co brać na

Dzis trening elegancki, szybko sprawnie i przyjemnie. Technicznie nie do konca, ale co tam ;) Nie bylem w stanie uwisiec na drazku pelnej sekwencji, trzeba pracowac nad chwytem albo jeszcze schudnac. Z kolei na lawce rzymskiej musze brac krazek zeby cwiczenie mialo sens, dzis wzialem dyszke i juz mi sie nie chcialo latac po inny, ale to za malo. [...]

Zeby jeszcze od uwaznego czytania rosla kondycja czy umiejetnosci ;) Wszystko to fajne lektury, ale trzeba brac malutka poprawke na slynne America's dream story ;)Tak czy inaczej, wiedzy nigdy za wiele a umiejetnosc wydobywania z miedzywierszy wartosciowych elementow rowniez nabywa sie latami. No i na koniec, ksiazka to ksiazka, a ja od nich [...]

Witam. Odwiedziłem mojego endokrynologa. Tak jak przewidywałem nie zmienił dawki nie dał nic na zbicie Estro, kazał brać co 14 dni. Zauważył że za bardzo mnie to nie satysfakcjonuje i dał mi kontakt do Prof. Rabijewsiego w Warszawie. Umówiłem się na wizytę (300 zł wizyta – masakra !!!), przedstawiłem problem ostatnie wyniki jak powyżej (Iniekcja [...]

Witam. Odwiedziłem mojego endokrynologa. Tak jak przewidywałem nie zmienił dawki nie dał nic na zbicie Estro, kazał brać co 14 dni. Zauważył że za bardzo mnie to nie satysfakcjonuje i dał mi kontakt do Prof. Rabijewsiego w Warszawie. Umówiłem się na wizytę (300 zł wizyta – masakra !!!), przedstawiłem problem ostatnie wyniki jak powyżej (Iniekcja [...]

Mam to samo z tym spaniem.. Moim zdaniem to jest problem niskiego testosteronu. W 2017 coś się u mnie działo z organizmem, wróciło libido, sen dawał niesamowity wypoczynek. Spało się przyjemnie, a teraz spanie to męczarnia. Tak samo wtedy miałem większą pewność siebie, umysł działał lepiej. Ciężko trenowałem i miałem życiową formę.. Brałem wtedy [...]

[...] zapach bronzera, uśmiechy na twarzach i dobre humory - to lubię :-D nie mogę się doczekać kiedy znów stanę na scenie, aby to nastąpiło czas najwyższy zakasać rękawy i brać się do roboty, bo chłopaki na prawdę ostro trenują i prezentują coraz wyższy poziom. To była mega impreza, moim zdaniem poziom zawodów bardzo wysoki, uświadomiło mnie [...]

[...] robić i rozkminiać. Z jednej strony to dobrze, bo mam pełną swobodę, ale z drugiej strony to kolejny stresor i brak obiektywnej oceny, no ale ch** nie ma co narzekać tylko brać co życie daje %-). Jeszcze wspomniałem wcześniej, że brakuje mi urozmaicenia, a więc właśnie na to głownie postawiłem w tym planie, również zauważyłem, że nie jestem [...]

[...] że na forum powinien być też dział dla ludzi po 60 - tce lub chociaż po 50 - tce. 35 - latkowie to dla mnie jak młodzież z którą nie mogę w żaden sposób konkurować ani nawet brać z niej wzorce. Nie te lata, nie ten czas. Marzy mi się dział dla ludzi w Naszym wieku, gdzie mielibyśmy nieco inne priorytety i kryteria oceny. Zmieniony przez - [...]

[...] ciała. ANAPRAN biorę wg ulotki (pokrywa się to z zaleceniami lekarza). Na początek biorę 1 tabletkę rano i 1 wieczorem. Gdy ból zmaleje biorę 1 dziennie a potem przestaję brać :-). Poproś lekarza o zapisanie 60 tabletek - jest dużo taniej niż w mniejszym opakowaniu. Wczoraj zjadłem 1 tabletkę i ból jest niewielki (dzisiaj rano zjadłem jeszcze [...]

Patrzę na pogodę norweską i faktycznie nie wygląda to źle. Pytanie tylko, czy na okolice 1 - 3 stopni brać softshell, czy nie? Może kamizelka wystarczy? Cholera wie. Jak Ty ubierasz się na taką pogodę na start? Softshell na taką temperaturę to raczej nie. Zerknij jeszcze jaki będzie wiatr. Bo 1-3 stopnie na plusie mogą czasami być mniej [...]

[...] pobudzać bo nie mam z tym problemu ważne żeby robił swoje i wypalał szczególnie oporny tłuszcz w okolicach brzucha (na szczęście jest go coraz mniej) na razie nie nie chcę brać jakiś hardcorów %-) z tego co sobie upatrzyłem : - Scitec nutrition - REVEX-16 - 108kap. - Universal Nutrition - Animal Cuts - 42 pakiety - Trec - ClenBurexin - 180kap [...]

[...] jednak okazało się, że mam zapalenie krtani, do tego doszedł katar i stan podgorączkowy - dostałam antybiotyk i zostałam w domu (haha a jeszcze się zastanawiałam czy w ogóle brać zwolnienie :-) ), dobrze że zostałam, bo od wczoraj mi się pogorszyło i jak to u mnie bywa dzisiaj straciłam głos }:-( Niech to szlaczek, a tak dobrze mi szło ;-) [...]

Biore 2 tygodnie i narazie ok.Siła na + (5 kg klatka) (10kg martwy).Ale fakt faktem 2 miarki czeba tego brac zeby poczuc.Pompa za***ista.Gdy to sie wezmie to wskakuje niezly agresor,bardzo duza chęć do treningu.Ja biorąc pierwszy raz 2 miarki po 15 minutach nie wiedziałem co ze sobą robić musialem biegnac na silke bo juz chcialem cwiczyc inaczej [...]

[...] Znowuż uśmiecha się brak wiedzy, jaki mnie wtedy męczył - to były czasy, gdy nie było żadnych odżywek, nikt nie wiedział co wegetarianie (i nie tylko wegetarianie) powinni brać żeby mieć lepsze osiagi, w sklepach przeciąg. Zresztą paliłem wtedy paczkę dziennie :D Zastanawiam się jakby kumpla witarianina namówić na podciągnięcia, do ilu by [...]

Witam wszystkich OK przeczytanie starego i tego watku o izoteku zabralo mi okolo 3miesiecy lol ; postanowilem sie wypowiedziec na pare kwesti ,ktorego chyba nie dokonca zostaly wyjasnione; 1.gronkowiec -izotek w malym stopniu leczy gronkowiec i sam nie jest w stanie go wyleczyc ;ta chorobe lecza mascie ,kremy ,zele itd ;typu dalacit t ,neomecyna [...]

Hej. Podejrzewam u siebie nerwice serca, w sumie jestem praktycznie pewna ze to mam. Prawie wszystkie objawy miałam i miewam dalej. Jestem nerwowa, do wszystkiego podchodzę zbyt emocjonalnie. Wkurzam się z byle powodu. Miałam nerwowe dzieciństwo, heh głupie 2 przykłady.. nie mogłam mieć 3(ocen), miałam przewalone. Ojciec przychodził do szkoły tuż [...]

ahhh teraz jestem spokojniejszy ..:) od dziecka miałem zasłabniecia np. kosioł / autobus miejsca publiczne czesto sie stresowałem, nadmierne pocenie itd.. od jakiegos czasu po duzej przerwie zaczałem trening.. 3-4 w tyg siłownia .. dieta odzywki.. po skonczonym cyklu troche osłabłem.. tzw przemeczenie i wtedy sie zaczeły zawroty głowy.. [...]

[...] bekanie itp. Zapodałem sobie kawałek kurczaka i zapiłem łykiem herbaty. Po minucie zwymiotowałem. Objawy ustąpiły. Tak się zastanawiam teraz nad sensem suplementacji cynku. A może wystarczy go brać bez żadnych dodatków tylko zapijając wodą? Z ulotki wiem że nie powinno się go brać w trakcie posiłków. Tu wziąłem na pusty żołądek i było kiepsko.

[...] tam później, to już sam nie wiem.. Dla poprzednich kul, to wyznacznikiem było C&P 5x(1,2,3,4,5) - jeśli to wykonałem, to znaczyło że kula jest ogarnięta :-) I że można brać się za kolejną (+4kg). 32kg też wycisnąłem, ale przecież nie bedę kupował kuli po to, żeby ją raz wycisnąć. Nie mam jakichś standardów innych - co zrobić, żeby uznać, że [...]

[...] 4. Long cycle - tu jestem pozytywnie zaskoczony w kontekście wczorajszej lambady. Po kilku treningach powinno być lepiej, aczkolwiek większego ciężaru chyba nie opłaca się brać. Będę walczyć o większą liczbę powtórzeń. Być może to bój, w którym będę mógł ugrać coś więcej względem innych, choć trudno tu wyrokować. Konkurencji wcześniej nie było. [...]